اهميت مصرف مايعات در كوهنوردي

دو سوم وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نه تنها مایه حیات بلکه مایه شادابی و تندرستی است. تندرستی در شرایط بی آبی ناممکن است و ورزش در این شرایط مضر خواهد بود. پس برای بهره مندی از ورزش در جهت افزایش تندرستی و زندگی سالمتر، باید آب را جدی بگیریم.

ادامه نوشته

ارتفاعات كلكچال (تهران)

چو پا بر فراز کلک چال کرد                                ز چــــــــــنگ تهمتن رها یال کرد
گریزان شده پور دیو سپید                               تهمتن به رخش اندر آمد چو شید

(شاهنامه فردوسی)

کلک‌چال (با ضم کاف و فتح لام)، نام یکی از قله‌های رشته کوه مرکزی البرز، در شمال تهران است که امروزه به صورت یکی از تفرج گاه های اصلی کوهنوردان و مردم عادی درآمده است. ارتفاع قله کلک چال از سطح دریا 3350 متر است که به علت مسیر زیبا و دیدنی، جذابیت زیادی برای صعود به آن وجود دارد.

بقيه عكسها در ادامه مطلب

ادامه نوشته

لواسان بزرگ (سرخه بندي)

بقيه در ادامه مطلب

ادامه نوشته